Fisioterapia Deportiva

Un desgarre muscular es una lesión frecuente que ocurre cuando las fibras del músculo se estiran más allá de su capacidad o se rompen parcialmente. Puede presentarse por movimientos bruscos, sobrecarga, mala técnica, fatiga o falta de calentamiento previo. Esta lesión genera dolor, inflamación, limitación del movimiento y pérdida de fuerza.

Objetivo del tratamiento en Zarvela

Nuestro objetivo es reducir el dolor, acelerar la reparación del tejido y recuperar la fuerza y movilidad del músculo afectado. Buscamos que el paciente retorne a su actividad deportiva o funcional con seguridad, evitando recaídas o secuelas.

Nuestro abordaje incluye:

• Evaluación clínica detallada para identificar el grado del desgarre y el tejido comprometido.
• Manejo del dolor e inflamación, incluyendo técnicas de fisioterapia específicas.
• Terapia manual para mejorar la circulación y favorecer la recuperación del tejido.
• Ejercicios isométricos, progresados a isotónicos, para recuperar la fuerza sin comprometer la lesión.
• Reeducación del movimiento y corrección de compensaciones generadas por el dolor.
• Fortalecimiento progresivo según la zona afectada y el nivel de actividad del paciente.
• Entrenamiento funcional y deportivo, orientado al retorno seguro a la actividad física.
• Prevención de recaídas, enseñando técnicas adecuadas, calentamiento, estiramientos y hábitos de autocuidado.

Las contusiones musculares son golpes directos sobre el músculo o tejidos blandos que producen dolor, inflamación y moretones (equimosis), sin llegar a romper la piel. Son frecuentes en deportes de contacto, caídas o impactos durante la actividad física.

Objetivo del tratamiento en Zarvela

En Zarvela Fisioterapia buscamos disminuir el dolor y la inflamación, acelerar la recuperación del tejido lesionado y restablecer la movilidad y la fuerza del área afectada, para que la persona pueda volver a sus actividades de forma segura.

Nuestro abordaje incluye:

• Valoración del rango de movimiento, dolor y tipo de contusión.
• Medidas iniciales para controlar inflamación (según fase y recomendación médica).
• Terapia manual suave para mejorar la circulación y reducir la tensión muscular.
• Ejercicios progresivos de movilidad y fortalecimiento del músculo afectado.
• Trabajo de flexibilidad y control neuromuscular para recuperar la función.
• Educación sobre cuidados en casa y tiempos seguros de regreso al deporte.

El tratamiento se adapta a la fase de la lesión (aguda o subaguda) y al tipo de deporte o actividad que realiza la persona, para evitar recaídas y favorecer una recuperación completa.

Las tendinopatías son lesiones del tendón causadas por sobrecarga, movimientos repetitivos, malas posturas o esfuerzos súbitos. Se caracterizan por dolor localizado, sensibilidad, rigidez matutina y disminución de la fuerza, afectando la funcionalidad y el rendimiento físico.

Objetivo del tratamiento en Zarvela

Nuestro enfoque se centra en disminuir el dolor, restaurar la movilidad y recuperar la resistencia del tendón mediante un plan progresivo y seguro de ejercicios y terapia física. El objetivo es mejorar la función, prevenir recaídas y permitir que el paciente regrese a sus actividades con confianza.

Nuestro abordaje incluye:

• Evaluación funcional de fuerza, movilidad y carga tolerada del tendón.
• Ejercicios excéntricos y de carga progresiva para estimular la recuperación del tejido.
• Trabajo de movilidad articular para mejorar la mecánica del movimiento.
• Terapia manual para disminuir tensión y mejorar la vascularización.
• Corrección de gestos deportivos o laborales para evitar sobrecarga.
• Plan de fortalecimiento complementario para prevenir futuras lesiones.